Erstmals haben wir im LVST wieder ein leistungsorientiertes Wettkampftraining im Bereich Flossenschwimmen und Streckentauchen für unsere D-Kader-Athleten angeboten.
Der VDST ist in dieser Sportart Weltspitze, die Gewichtung innerhalb des Bundesverbandes ist sehr verschieden verteilt. Ein Grund sind die unterschiedlichen Förderstrukturen der einzelnen Bundesländer, was sich in der Zuteilung von Fördergeldern, Wasserzeiten und die damit verbundenen Trainingszeiten in den Hallenbädern der einzelnen Bundesländer wiederspiegelt.
In unseren Landesverband gibt es leider nur wenige Vereine, die für diese Wettkampfsportart trainieren und auf so einem hohen Niveau mithalten können. Der BTC ist im Moment der Verein, der das Flossenschwimmen mit Monoflosse unterrichtet und trainiert und somit die meisten Athleten stellt. Auch die Flotte Flosse Ingelheim hat einige Athleten. Wir hoffen, es kommen aus anderen LVST-Vereinen noch einige dazu.
In meiner Trainerausbildung für den Bereich Leistungssport in Leipzig konnte ich von unserem Bundestrainer Lutz Riemann viele Informationen über den Bereich „Training mit Monoflosse“ lernen und wir durften unseren Weltklasseathleten in Leipzig beim Training zuschauen.
So gerüstet und motiviert, habe ich für dieses D-Kader-Training einen ambitionierten Trainingsplan für ca. 4 Stunden Wasserzeit erstellt.
Einschwimmen
D Kader WK Training 2018 Bild11 
Konditionstraining, Sprungkraft
Reaktion, kein Fehlstart 
Monostil mit Flossen
Ich war begeistert, wie jeder bis zum Schluss mit gemacht hat, obwohl man allen die Erschöpfung ansah.
Julia Walter hat einen schönen Bericht geschrieben:
„Am 14. April 2018 fand, nach langer Zeit, wieder ein D-Kaderlehrgang statt. Der Tageslehrgang fand von 9 Uhr bis 13 Uhr im Mainzer Taubertsbergbad statt. Von unserem Verein waren außer Sinja und Faye alle anderen 10 D-Kadersportler anwesend und auch Florian Funke, der es nur auf Grund seines Jahrgangs (2010), dieses Jahr noch nicht in den D-Kader geschafft hatte aber ziemlich sicher nächstes Jahr zu unserem Kader hinzustoßen wird. Zusätzlich kam Fiete von der Flotten Flosse noch hinzu.
Wir wurden anfangs in drei Gruppen, die Großen, die Mittleren und die Kleinen, eingeteilt. Nach kurzer Eröffnung von Ines Heinrich, die den Lehrgang leitete, ging der Lehrgang los. Es wurden teilweise Übungen aus unserem heimischen Training durchgeführt, aber auch mir unbekannte Übungen, wie das Schwimmen mit einer Faust voran oder das Abspringen vom unteren Beckenrand und das versuchte Halten der Monoposition in der Senkrechten durchgeführt.
Zwischendurch gab es genügend Pausen, um das Programm, welches generell mit vielen Startsprüngen gespickt war, durchzuhalten. Wir konnten dann das, vom LVST gestellte Trinken (Wasser und Apfelsaft) und Essen (Obst, Riegel und Snacks), essen.
Generell kann ich sagen, dass mir der Lehrgang Spaß gemacht hat und ich mich schon auf den zweiten Teil, dann im Oktober freue.
Hoffentlich gibt es im nächsten Jahr mehr solcher Trainingstage, vielleicht auch mal ein Trainingswochenende, davon hat mir meine Schwester Lisa viel Positives erzählt."
Wir würden uns freuen, wenn noch mehr Vereine das Flossenschwimmen mit Monoflosse für sich zu entdecken.
Die nächste Möglichkeit, diese schöne Sportart aus der Nähe kennenzulernen ist die 44. Landesjugendmeisterschaft Rheinland-Pfalz im Flossenschwimmen und Streckentauchen am 22. September im Mainz Mombach!
Wir freuen uns auf einen fairen Wettkampf!
Bericht: Ines Heinrich / Julia Walter
Fotos: Kai Hornemann